重い思い

最近胃が重いんですよねー。

原因は明らか。

食い過ぎ。

寒くなってきたので本能で皮下脂肪を蓄える為に食べている事にしてサラっと流そうと思っていたら、先日のちょ様のブログで他人事じゃない事が書かれていたので自分を見つめなおしてみよう。

食い過ぎなのはわかってるんだ。
仕事やら何やらのストレスだと思うんだけど。今の時期はいいとしても雪解けの後の薄着の時期になんじゃこりゃあああああってなるのは困るしね。
ってネコさんどんだけ食ってんの？昨日の食事内容を書いてみようと思う。

朝
通勤中の車の中でツナサンドイッチとドロリッチ（コーヒーゼリードリンク）

昼
社員食堂で天丼と蕎麦

夜
家でちらし寿司

あれ？そんな食ってないじゃーん！とお思いでしょう！？

朝と昼の間に焼チョコ、生クリーム入りずんだ大福with缶コーヒー

昼と夜の間にチョコプリン、生クリーム入りドラ焼with缶コーヒー2本

夕飯後に缶チューハイ3本、身欠き鰊、鮟鱇の和え物（晩酌）

食いすぎじゃヽ（｀д´）ﾉ


では改善点を考えてみよう。

朝と夜はいいと思うんだ。

お昼はガッツリ食す傾向がある（午後のやる気がでない程に）んで腹八分目に抑える。

おやつは1日1個にする（＞_＜。）
出張先のおみやげがあああ誘惑するんだよおおおお！！！
うちの職場には絶対何かしらお菓子があるのがいけないんだ！！！

晩酌は止めれないので改善の余地無し。

という感じで胃の重さも体の重さもスッキリ作戦はじめようと思います。
ヴァナで「○○うめぇｗ」とか言ってたら叱って下さい。ご協力お願いしまーす（結構本気ｗ）！